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181cm肌肉美術生身材照瘋傳,實力藏不住了
2021/12/22
2021/12/22

舉鐵久了你就會知道

健身不分職業也不分年齡

很多並不是體育生或教練出身的小哥哥

憑藉多年辛苦的付出和努力

依然能夠成為撩妹無數的肌肉網紅

比如今天要給大家介紹的這位

據說最近就挺火

小哥的網名叫: Hanasakiiiiiiiiii95

是一名來自烏魯木齊的運動博主

健壯身材和陽光形象讓很多女生心動

看到他平時的自拍照大家都以為

他是哪家健身房的頭牌教練

而事實上,小哥的職業

其實是一名自由畫家

他大學時學的是美術專業

現在開了一家自己的繪畫工作室

文藝範兒十足

美術生?!

聽起來好像文文靜靜的畫風

然而小哥平時卻非常喜歡舉鐵

從大學時他就開始鍛煉

多年下來已經打造出了媲美教練的肌肉

傲人的D杯大胸肌

比別人大腿都粗的麒麟臂

轉過身那副寬厚倒三角更是堪稱一絕

說句實在話,他都能去應聘高級私教了

小哥95年出生,今年剛26歲

日常職業也跟健身沒多大關係

單憑著這些年對舉鐵的迷戀和堅持

就一步步練成了大家羡慕的肌肉型男

簡直不要太勵志~

其實健身就跟把工作做好一樣

需要不斷摸索不斷總結不斷改善

這些年來他在身材管理上可謂下了狠功夫

硬生生把自己從最初的勻稱體型

慢慢鍛造成如今這副肌肉鎧甲

下麵是他幾年來的身材前後對比照

這份逆襲太華麗了~

增肌過程中難免會遇到

增重造成體脂率上升的問題

而到了刷脂階段那經歷不是一般的痛苦

每天都需要做高強度有氧

飲食上還得格外注意

之前小哥就記錄了自己的刷脂變化

就像脫了一層肥肉一樣清爽多了

如今雖然繪畫創作的工作很忙

但他每天仍擠出時間去健身房打卡

各種力量動作輪番轟炸

只為了把自己的肌肉圍度練得更大

愛美之心人皆有之

這個跟你從事什麼職業沒關係

男生想變帥女生變美

最直接的途徑就是努力健身

通過日復一日揮灑汗水來雕刻身材

形象好了,自信就能提升上去

生活也會隨之慢慢發生積極的變化

而所有這些

最關鍵的就是堅持和自律

訓練要狠、飲食要對、睡眠要夠

如果童鞋們能把這三點貫徹到底

想必身材就不會差到哪兒去

希望大家都能像小哥這樣

把健身養成平時不可或缺的習慣

去努力成為一個更優秀的自己

這樣的筋肉小哥

我康康誰又可了




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