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天呐,這位小哥的三圍太極品了吧!
2021/12/22
2021/12/22

衡量男生身材的標準有很多種,可以是肌肉圍度,也可以是體脂率,又或是體重....其中, 三圍應該是大家最認可的指標了,畢竟三個數字最能反映身體線條的凹凸感!

就拿油膩啤酒肚男來說,這樣的體型往往胸圍不大,但腰圍卻很驚人,側面看是明顯的上細下寬類型!

而太瘦的男生,三圍也好不到哪裡去,畢竟像這樣上下圍度都差不多的體型,即使有腹肌線條,也跟練出來的不一樣!

那麼,男人擁有什麼樣的三圍才算完美呢?

這不就在近日,朋友圈都在瘋傳一張身材照,胸圍腰圍臂圍三個數字著實把粉絲們給迷倒了!

這位小哥的三圍具體數字是:

胸圍104cm,腰圍59cm,臂圍40cm,此外他還有擁有令人羡慕的1米80的身高!

天呐!這樣的身材才叫真正的「凹凸有致」,網友紛紛直呼「這身材太極品了」~

後來經過小編多方打聽後得知,這位極品身材小哥是推上一位健身博主,名叫 Mett,之前因為在朋友圈曬了一張身材照而迅速走紅!

身高180cm,體脂率12%,雖然面部打了馬賽克,但他就像從漫畫裡走出來的高冷男神一樣,氣場分分鐘開掛!

小哥這樣的身材真的沒話說:

你說他瘦吧,人家的肌肉6到飛起,你說他壯吧,他身高1米8,但體重才70公斤....真真是,「 穿衣顯瘦,脫衣有肉」本尊了!

而最讓人佩服的,其實是他這些年的身材蛻變, 這是他50公斤和70公斤時的對比照,誰看了不脫口說一句「好傢夥」!

胸圍104cm,扒開上衣袒露出來,堅挺飽滿的胸大肌著實吸睛,看來平時沒少做臥推!

臂圍40cm,算不上大佬級別但也非常夠用了,妥妥的男友臂畫風,粗壯有力上面還青筋暴露,簡直太有安全感了~

最絕的就是他 59cm的腰圍,跟他的寬肩形成了典型的倒三角形狀,腰間沒有一絲贅肉,稍微寬鬆點的褲子估計都掛不住!

OMG,這樣的公狗腰是真實存在的麼~

這張側身照簡直太絕了,把緊致腰線完美展現出來,不愧是超低的體脂率再搭配硬核的腹部肌肉,漫畫裡的人物都不敢這麼畫的!

確認過眼神,這是大部分男生都想擁有的腰!

而話說回來,腹肌的打造聽上去容易,但真正練起來就知道沒那麼簡單。

首先你得像小哥這樣 把體脂率降到15%以下,另外平時必須多做針對腹部的虐腹動作,充分刺激腹部肌群,增加其厚度才行!

這樣的三圍

你羡慕了嗎




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